冷凍庫の霜を簡単に取る方法と再発を防ぐコツを徹底解説【完全版】

冷凍庫を開けた瞬間、引き出しが重い・食品が取り出しにくい・奥のほうが白く固まっている…。

この正体は、ほとんどの場合、霜（＝庫内に入り込んだ水分が凍ったもの）です。

霜は少しなら問題になりにくいですが、放置すると…

• 収納スペースが減る
• 引き出しが開かない
• 冷えが悪くなり電気代が上がる
• 食品に霜が付いて乾燥（冷凍焼け）しやすくなる

このような地味に生活ストレスを増やします。

しかも霜は「掃除して終わり」ではなく、原因が残るとすぐ再発します。

そこでこの記事では、原因→対策→予防の流れで、家庭でできる“簡単なのに失敗しにくい霜取り”を完全版としてまとめます。

冷凍庫は家電なので、無理な方法は故障の原因になります。

“削る”より“溶かして回収”を基本に、ラクに片付けましょう。

まず確認！冷凍庫の霜の原因チェックリスト

霜取りの前に、まず「なぜ霜が増えているか」をチェックします。

原因が分かると、再発防止まで一気に整います。

状況	起きやすい問題	最初に確認すること
引き出し周りに霜が多い	扉の密閉不良	パッキンにゴミ・歪みがないか
奥や吹き出し口周りが霜だらけ	湿気が入りやすい	扉の開閉時間が長くないか
食品の表面に霜が付く	水分が蒸発→再凍結	ラップ・袋の密閉が甘くないか
霜が短期間で戻る	収納過多・空気循環不足	詰め込みすぎていないか
冷えが弱い気がする	霜で熱交換効率低下	壁面に霜が厚く付いていないか
扉が閉まりにくい	霜で引き出しが干渉	レール周りに霜がないか
製氷室だけ霜が増える	使用頻度・水分侵入	氷の出し入れが多いか
夏や梅雨に急増する	室内湿度の影響	湿気の多い時期に開閉が増えていないか

霜の原因の多くは「湿気の侵入」と「密閉不良」です。

次は、霜ができる仕組みを整理して、最短の霜取り方法へ進みます。

冷凍庫の霜の主な原因一覧

原因の種類	具体例	症状
扉の開閉で湿気が入る	開ける時間が長い	吹き出し口周りの霜
パッキンの密閉不良	ゴミ・劣化・歪み	扉周りの霜、閉まりにくい
温かい食品を入れる	粗熱不足	食品周辺に霜、庫内湿度上昇
詰め込みすぎ	空気が流れない	冷えムラ、霜の増加
食品の密閉不足	水分が蒸発	食品に霜、冷凍焼け
霜の放置	厚く固着する	引き出しが動かない

このあと、霜取りで“やってはいけない”ことを押さえたうえで、簡単に取る手順を具体的に解説します。

原因の詳しい解説

霜は「庫内に入った水分」が凍ったもの

冷凍庫の霜は、空気中の水分が冷やされて氷になったものです。

扉を開けるたびに外の湿気が入り、冷えた壁や吹き出し口付近で凍結します。

つまり、霜を減らすには「湿気を入れない」「入った湿気を増やさない」が本質です。

霜を放置すると冷えが悪くなり、電気代が上がりやすい

霜が厚くなると、冷気の循環が悪くなり、冷凍庫が余計に頑張って冷やそうとします。

その結果、電気代が上がり、食品の冷えムラも増えます。

NG：刃物で削ると、故障・冷媒漏れのリスクがある

霜を早く取りたいからといって、ナイフやドライバーなどで削るのは危険です。

壁面を傷つけると、冷却管にダメージが入る可能性があり、修理が高額になりがちです。

基本は「溶かして、拭き取る」。

ここを守るだけで失敗が減ります。

どれからやる？対策の優先順位

霜取りは、段取りでラクさが変わります。

全部を完璧にやらなくても、効率の良い順で進めればOKです。

優先度	やること	理由
高	食品を外に出す（保冷）	作業スペース確保＆安全
高	電源OFF（または霜取りモード）	霜が溶ける環境を作る
中	タオルで水受けを作る	床濡れ・事故防止
中	溶けた霜を回収しながら進める	再凍結を防ぐ
低	パッキン・収納見直し	再発を止めるため

「全部やらなくていい」ですが、食品の保冷だけは必須です。

溶けかけが一番危ないので、段取りを先に作ります。

今すぐできる改善方法（簡単・安全な霜取り手順）

ここでは、家庭で現実的にできる霜取りをテーブルで整理します。

※機種によっては「霜取り機能（自動除霜）」がありますが、引き出し式冷凍庫などは霜が付くことも多いので、基本手順として使えます。

やること	手順の目安	改善しやすい症状
食品を一時退避	クーラーバッグ・保冷剤に移す／新聞紙で包む	作業全般の安全確保
電源OFF	コンセントを抜く／霜取りモード	霜を溶かす
水受け準備	庫内と床にタオルを敷く／受け皿を置く	水漏れ防止
霜を“溶かして外す”	扉を開けて放置＋途中で霜を軽く外す	厚い霜、引き出しの固着
ぬるま湯の蒸気で加速	ぬるま湯を入れた容器を置く→扉を閉める→数分	時短したいとき
溶けた水を回収	こまめに拭く／水が溜まる前に捨てる	再凍結防止
仕上げ乾燥	乾拭き→扉を少し開けて乾燥→電源ON	再発防止

補足：ドライヤーで温風を当てる方法も見かけますが、熱が局所的に当たり、部品の変形や結露につながることがあります。

“ぬるま湯容器の蒸気”は温度が穏やかで、比較的安全に時短できます。

再発を防ぐ予防習慣（霜を増やさないコツ）

霜が再発する理由は「湿気が入る」「水分が増える」「密閉が甘い」の3つです。

ここを日常で少しずつ減らすと、霜取り頻度が激減します。

毎日の習慣

• 冷凍庫を開ける前に「取る物を決めて」短時間で閉める
• 温かい食品は粗熱を取ってから入れる
• 食品はできるだけ密閉（ラップ＋袋など）

週1の習慣

• 引き出しレール周りの霜の兆候をチェック
• パッキンにゴミが挟まっていないか確認（特に角）

月1の習慣

• 詰め込みすぎをリセット（空気の通り道を作る）
• 霜が薄いうちに軽く除去（厚くなる前に）

習慣化のコツは「冷凍庫を“棚割り”する」ことです。

肉・ごはん・冷凍野菜など場所を決めると、開けて探す時間が減り、湿気の侵入が減って霜も増えにくくなります。

まとめ

冷凍庫の霜は、扉の開閉や密閉不良で入り込んだ水分が凍ったものです。

簡単に取るには、食品を保冷して退避→電源OFF→タオルで水受け→溶かして回収→乾燥の流れが最短で安全です。

刃物で削るのは故障リスクが高いので避け、蒸気（ぬるま湯）で時短するのが現実的です。

最後に、問題点と改善策の対応表をまとめます。

困りごと（問題点）	主な原因	まずやる改善策
霜が厚くて引き出しが重い	湿気侵入＋放置	電源OFF→溶かして回収
食品に霜が付く	密閉不足	ラップ・袋で密閉を強化
すぐ霜が戻る	開閉が長い／詰め込み	取る物を決めて開閉短縮
扉周りに霜が多い	パッキン密閉不良	ゴミ除去・歪み点検
冷えが弱い	霜で循環低下	霜取り＋収納見直し

冷凍庫の霜は、冷蔵庫全体の使い方とも連動します。

関連として、「冷蔵庫内の掃除方法と衛生的に保つコツを徹底解説【完全版】」も合わせて読むと、庫内の整理・詰め込み対策まで一気に整います。