梅雨時期の湿気・カビ・臭い対策まとめ【今日からできる予防法】

• 「梅雨になると家の中がジメジメする…」
• 「部屋の臭いが気になる…」
• 「クローゼットがカビ臭い」
• 「タオルや洗濯物が臭う」

梅雨に入ると、こういった湿気由来のトラブルが一気に増えます。

しかも梅雨の厄介なところは、晴れた日でも湿度が高く、家の中が“乾く暇がない”こと。

掃除しても、対策しても、またすぐ戻る…と感じやすい季節です。

ただ、梅雨の湿気トラブルは「やることを絞って」「習慣化」できれば、意外とコントロールできます。

ポイントは、カビや臭いが出てから慌てるのではなく、湿気を溜めない仕組みを先に作ることです。

「原因 → 対策 → 予防」の流れで、梅雨を乗り切る具体策をまとめます。

まず確認！梅雨の湿気・カビ・臭い原因チェックリスト

最初に「どこで湿気が溜まり」「どこで臭いが出ているか」をチェックすると、対策が一気にラクになります。

状況	起きやすい問題	最初に確認すること
部屋干しが増える	洗濯物が乾かない・生乾き臭	干す量／換気と送風があるか
押し入れ・クローゼットがムワッとする	収納内カビ・衣類の臭い移り	詰め込み具合／扉を開ける習慣
靴箱が臭い・湿っぽい	カビ・臭いの定着	濡れた靴を入れていないか／通気
浴室の床やパッキンが黒ずむ	黒カビの繁殖	使った後に換気・乾燥しているか
キッチン下がカビ臭い	収納内湿気・臭い	排水管周りの湿り／物が密集していないか
エアコン使用で部屋が臭う	カビ臭・湿気の循環	フィルター汚れ／内部の湿気残り
タオル・寝具が臭う	湿気＋皮脂で臭いが出る	乾燥不足／保管場所の通気
北側の部屋が特にジメジメ	乾かずカビが出やすい	日当たり／風の通り道の有無

チェックが多いほど「湿気の出口が少ない」か「湿気の発生が多い」状態です。

次は原因を整理して、梅雨に効く“王道対策”を一覧で見える化します。

梅雨時期に湿気・カビ・臭いが増える主な原因一覧

原因の種類	具体例	症状
湿度が高く乾かない	外気湿度が高い／換気しても湿る	部屋がジメジメ、乾きが遅い
換気不足・空気が動かない	窓を開けない／風の通り道がない	こもり臭、カビが局所発生
室内干しの増加	洗濯物の水分が室内に放出	生乾き臭、湿度上昇
水回りの湿気	浴室・キッチン・洗面	カビ、ヌメリ、臭い
収納の密閉	押し入れ・靴箱・引き出し	カビ臭、衣類の臭い移り
汚れの蓄積	皮脂・石けんカス・ホコリ	カビの定着、臭いの元
エアコン内部の湿気	冷房で結露→内部に湿る	カビ臭、体調不良の原因に感じる

梅雨は“乾かない前提”なので、対策の軸は「①湿気を増やさない ②湿気を逃がす ③カビの栄養（汚れ）を減らす」の3本です。

ここから詳しく解説します。

原因の詳しい解説

湿度が高く乾かない（梅雨は「自然乾燥」が機能しにくい）

梅雨は外気自体が湿っているため、窓を開けても「湿気が抜けない」日が出ます。

晴れていても湿度が高いと、洗濯物が乾かず、部屋の中もベタつきます。

つまり、梅雨は“放っておけば乾く”季節ではなく、乾かす仕組みが必要です。

換気不足・空気が動かない（湿気が滞留して臭いに変わる）

同じ湿度でも、空気が動く部屋は不快感が少なく、臭いもこもりにくいです。

逆に風の通り道がない部屋は、湿気が溜まり続け、収納や壁裏にまで回ってカビ臭が出やすくなります。

室内干しの増加（“家の中に水を増やす”最大要因）

洗濯物が乾く＝水分が空気中に出る、ということ。

梅雨は乾燥時間が長くなるため、湿気の放出が長時間続きます。

対策しないと「部屋干しの湿気→部屋が湿る→さらに乾かない」という悪循環になります。

収納の密閉（押し入れ・靴箱は梅雨に一気に臭う）

押し入れや靴箱は、もともと通気が少ない場所です。

梅雨に湿気が入り込むと逃げ場がなく、カビが発生しやすくなります。

臭いはカビそのものだけでなく、湿気で繊維や木材が湿って“こもり臭”が出ることもあります。

水回りの湿気（浴室・キッチンがカビの供給源になる）

浴室の湿気が廊下に出る、キッチン下に湿りが残る、洗面台下が結露する。

水回りの湿気が家の中に拡散すると、梅雨の高湿度と合わさって一気にカビ環境になります。

汚れの蓄積（汚れが残るほどカビ・臭いが増える）

梅雨は湿気だけでなく、汚れの蓄積があると爆発的にカビが増えます。

浴室の石けんカス、タオルの皮脂、床のホコリ、靴の汗など「栄養」がある場所ほど臭いも強くなります。

どれからやる？対策の優先順位

全部やらなくてOKです。梅雨は「効果の大きいところ」から整えると、家全体がラクになります。

優先度	やること	理由
高	室内干し対策（送風＋換気or除湿）	湿気の発生量が大きいから
高	水回りの乾燥習慣（浴室・キッチン）	カビの供給源になりやすい
中	収納の通気確保（押し入れ・靴箱）	臭いとカビの温床を潰せる
中	空気を動かす（サーキュレーター）	湿気滞留を減らせる
中	汚れを減らす（週1リセット）	カビの栄養を断てる
低	家具配置の見直し（壁から離す）	局所カビの予防に効く

実行の考え方は「湿気を増やす要因を減らす（室内干し）→湿気を逃がす（空気を動かす）→臭いの元（汚れ・収納）を潰す」の順です。

今すぐできる改善方法

梅雨向けの“今日からできる”改善策を、症状別に整理します。

やること	手順の目安	改善しやすい症状
部屋干しは“間隔＋送風”	洗濯物の間隔を空ける→下から送風→換気	乾かない、生乾き臭
干す部屋を固定する	生活空間と分ける／扉を閉めて湿気を局所化	部屋全体がジメジメ
浴室は「出た後」が勝負	換気扇ON→水滴を軽く拭く→扉は基本閉める	浴室カビ、家全体の湿気
キッチンは湯気を外へ	調理中は換気扇を強めに→蓋を活用	こもり臭、湿度上昇
収納を“少し開ける”	週に1回、扉を開けて空気入れ替え	押し入れ臭、衣類の臭い
靴箱は濡れた靴を入れない	玄関で乾かしてから収納	靴箱のムワッと臭
週1で汚れを減らす	浴室の石けんカス、床のホコリ、タオルの皮脂	カビ増殖、臭いの元
空気の通り道を作る	ドアを少し開ける／家具を塞がない	北側部屋のジメジメ

✅補足説明（梅雨に効かせるコツ）

• 湿気対策は「換気」だけだと負ける日があります。梅雨は“空気を動かす”が効果的です。
• 室内干しの湿気を家全体に広げないだけでも、体感がかなり変わります。
• 臭いは湿気＋汚れで強くなるので、週1の軽いリセット掃除が効きます。

再発を防ぐ予防習慣

梅雨は一発で終わる対策より、小さな習慣のほうが勝ちます。

再発しやすい理由

• 湿度が高い日が連続し、乾燥が追いつかない
• 室内干し・入浴など湿気の発生源が増える
• 収納や壁裏など“乾かない場所”が温床になる

毎日（最優先）

• 室内干しをする日は「送風」を必ずセットにする
• 入浴後は浴室を乾かす（換気＋水滴を残さない）
• こもりやすい部屋は短時間でも空気を動かす

週1（梅雨の勝ちパターン）

• 押し入れ・クローゼット・靴箱を開けて換気
• タオル・寝具を乾かす日を作る
• 床のホコリを減らす（ホコリはカビの栄養）

月1（梅雨前〜梅雨中に一度やるとラク）

• 浴室のパッキン・排水口周りを点検して早期処置
• エアコンのフィルターを掃除（臭い対策にも）
• 家具を壁から少し離して、壁裏の湿気を逃がす

✅習慣化のコツ

• 「部屋干し＝送風」「風呂＝乾かす」を固定ルールにする
• 臭いが出てからではなく、“臭いが出やすい場所”を先に回る
• 完璧を目指さず、湿気が溜まるポイントだけ潰す

まとめ

梅雨の湿気・カビ・臭いは、原因がバラバラに見えても根っこはほぼ共通で、「湿気が増える → 逃げない → 汚れが栄養になる → カビ・臭いが定着する」。

この流れを断てば、今日から体感が変わります。

• 原因は「室内干し」「水回りの湿気」「収納の密閉」「空気が動かない」が中心
• 改善は「湿気を増やさない（干し方）」「湿気を逃がす（送風）」「汚れを減らす（週1）」の3本
• 予防は“毎日の小さな乾燥習慣”が最強

問題点と改善策の対応表

問題点	主な原因	まずやる改善策
洗濯物が乾かず臭う	室内干し＋湿度滞留	間隔を空けて送風＋換気（干す部屋固定）
押し入れ・靴箱が臭う	収納の密閉＋湿気	週1で扉を開けて換気、濡れ物を入れない
浴室が黒ずむ	湿気残り＋汚れ	入浴後に換気＋水滴を残さない
部屋全体がジメジメ	換気不足＋空気停止	送風で空気を動かし、風の通り道を作る
エアコンが臭う	内部湿気＋汚れ	フィルター掃除、使用後の乾燥意識

梅雨のカビ対策で「カビ取り剤を使う場面」も出てきます。

安全に落としたい場合は、カビ取り剤の正しい使い方と注意点【安全に落とす手順を解説】も合わせて読むと、事故を防ぎながら効率よく落とせます。